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Los beneficios de practicar ciclismo

Por |21 de junio de 2016|Categorías: Salud y ciclismo|Tags: , , , , , , |

El practicar ciclismo es una actividad entretenida y económica, que se adapta a todas las edades y sirve de entrenamiento de bajo impacto, beneficia los músculos, huesos y articulaciones. En muchos países se utiliza este ejercicio, como una opción ecológica, como medio de transporte ya que no contamina el ambiente. En general los beneficios de hacer actividad [...]

Cómo frenar correctamente con la mtb

Por |15 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo|Tags: , , , , , |

Cuando estamos haciendo una ruta con nuestra bicicleta de montaña y nos disponemos ha hacer una bajada con una fuerte pendiente nos encontramos con varios tipos de bikers, los que realmente disfrutan muchísimo de este tipo de terrenos, ya que disponen de muy buena técnica y bajan a tope, y luego están los bikers más [...]

¿Vas en bicicleta al trabajo?

Por |13 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , |

La bici es nuestra vía de escape, solemos salir a montar con ella para sentirnos mejor y olvidar por unas horas temas relacionados con el trabajo o las obligaciones diarias. Pero a menudo tenemos grandes cargas de trabajo que nos hacen muy difícil compaginar nuestros entrenamientos semanales. Aquí os dejamos algunos consejos de cómo unir [...]

10 maneras de eliminar 500 calorías

Por |13 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , , , , , |

¿Te has pasado con la cena?, ¿tu cintura es de abejorro y no de avispa?, ¿una o… las dos respuestas son un sí? pues empieza ahora mismo con los recortes, pero de calorías. Aquí tienes 10 formas de sacarte 500 Kcal de encima. – Anda rápido, acompañando fuerte con los brazos, una hora y cuarto. [...]

¿Cómo comprar ropa ciclista de verano?

Por |10 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Temporada|Tags: , , , , |

Ya tenemos aquí el verano, al menos en el hemisferio norte y encima de la bici el calor comienza a hacer de las suyas. Seguro que ya hace semanas que muchos de vosotros vestís de corto, pero si tenéis que comprar alguna prenda nueva de verano, aquí os dejamos algunos consejos para que tengáis en [...]

Cómo ajustarse el casco

Por |9 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , , , |

Para montar bicicleta de forma segura, no basta tener un casco. Es muy importante usar el casco del tamaño adecuado, que el casco te quede debidamente ajustado, que cuando montes en bicicleta, siempre uses el casco. En BikesRadical.com queremos ayudaros a llevar una mayor seguridad cuando montáis en bicicleta, así que esperamos que este vídeo [...]

Combinar ciclismo y running

Por |6 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , , |

¿Por qué un ciclista tiene que practicar running? ¿Es realmente necesario? ¿Qué razones pueden hacerme replantearme mis sesiones de entrenamiento de ciclismo para combinarlas con correr? Preguntas que, según los especialistas, tienen respuesta y que nos llevan a concluir que la combinación de ambas modalidades es una gran noticia para el ciclista, siempre y cuando [...]

Mejores aplicaciones para el deporte

Por |3 de junio de 2016|Categorías: Actualidad sobre el ciclismo|Tags: , , , , , , , |

En la actualidad son muchas las aplicaciones que nos ofrece el mercado de la tecnología y las cuales nos aportan muchas facilidades a la hora de entrenar o hacer una ruta:   Strava Es sin duda toda una red social en si, no solo para ciclistas sino para cualquier practicante de deporte habitual. Otra aplicación [...]

La posición correcta en carretera

Por |31 de mayo de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , , , , |

Postura adecuada para ir en bicicleta de carretera y evitar dolores de rodillas, muñecas y espalda. A muchos ciclistas, y seguro que a ti también te ha pasado que tras pedalear 2 horas seguidas, has sufrido dolores de cuello, riñones, rodillas... Esto es debido a malos ajustes de la bicicleta. Por muy lujosa que sea [...]

¿Estás pensando comprar una tija telescópica?

Por |24 de mayo de 2016|Categorías: Actualidad sobre el ciclismo, Temporada|Tags: , , , , , , |

La tija telescópica permite modificar la altura del sillín en marcha, sin bajarse de la bici. Por lo que su mayor prestación es la comodidad. Este tipo de tijas hacen algo que tú mismo puedes hacer sin tener una: subir y bajar la altura del sillín. Quién no tenga una tija de este tipo, para afrontar una bajada [...]