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Cómo ajustar correctamente las calas

Por |16 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Vídeos ciclismo|

Mediante este vídeo os mostramos como preparar vuestras calas y ajustarlas de la forma adecuada y sencilla a la zapatilla. Con diferentes posiciones podremos hacer mayor o menos fuerza en el pedaleo. Esperamos que sean de ayuda   https://www.youtube.com/watch?v=wffeuhRsh8c     ¿Cómo ajustar correctamente la altura de nuestro sillín?  

Las principales enfermedades del ciclista

Por |16 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , , , |

Cada deporte con sus propias especificidades: técnicos, tácticos, fisiológicos… tienen sus complicaciones para la salud. Desde el punto de vista biomecánico, el ciclismo es un deporte de grupo muy especial ya que se combina el hombre y su bicicleta. Este último debe tener ajustes personalizados al máximo dependiendo de las características morfológicas de su propietario con el propósito [...]

Cómo frenar correctamente con la mtb

Por |15 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo|Tags: , , , , , |

Cuando estamos haciendo una ruta con nuestra bicicleta de montaña y nos disponemos ha hacer una bajada con una fuerte pendiente nos encontramos con varios tipos de bikers, los que realmente disfrutan muchísimo de este tipo de terrenos, ya que disponen de muy buena técnica y bajan a tope, y luego están los bikers más [...]

¿Vas en bicicleta al trabajo?

Por |13 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , |

La bici es nuestra vía de escape, solemos salir a montar con ella para sentirnos mejor y olvidar por unas horas temas relacionados con el trabajo o las obligaciones diarias. Pero a menudo tenemos grandes cargas de trabajo que nos hacen muy difícil compaginar nuestros entrenamientos semanales. Aquí os dejamos algunos consejos de cómo unir [...]

10 maneras de eliminar 500 calorías

Por |13 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , , , , , |

¿Te has pasado con la cena?, ¿tu cintura es de abejorro y no de avispa?, ¿una o… las dos respuestas son un sí? pues empieza ahora mismo con los recortes, pero de calorías. Aquí tienes 10 formas de sacarte 500 Kcal de encima. – Anda rápido, acompañando fuerte con los brazos, una hora y cuarto. [...]

¿Cómo comprar ropa ciclista de verano?

Por |10 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Temporada|Tags: , , , , |

Ya tenemos aquí el verano, al menos en el hemisferio norte y encima de la bici el calor comienza a hacer de las suyas. Seguro que ya hace semanas que muchos de vosotros vestís de corto, pero si tenéis que comprar alguna prenda nueva de verano, aquí os dejamos algunos consejos para que tengáis en [...]

Cómo ajustarse el casco

Por |9 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , , , |

Para montar bicicleta de forma segura, no basta tener un casco. Es muy importante usar el casco del tamaño adecuado, que el casco te quede debidamente ajustado, que cuando montes en bicicleta, siempre uses el casco. En BikesRadical.com queremos ayudaros a llevar una mayor seguridad cuando montáis en bicicleta, así que esperamos que este vídeo [...]

Lo que el fútbol debe aprender del ciclismo

Por |8 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo|Tags: , , , , |

No engañar. Mientras el ciclista trata de esconder su dolor de piernas, el futbolista finge sufrimiento para que le otorguen una falta. Mientras el corredor busca llegar siempre lo más rápido posible a la meta, el futbolista mata tiempo para que el marcador se conserve: camina lento ante una sustitución para provocar al rival, convence [...]

Combinar ciclismo y running

Por |6 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Salud y ciclismo|Tags: , , , , |

¿Por qué un ciclista tiene que practicar running? ¿Es realmente necesario? ¿Qué razones pueden hacerme replantearme mis sesiones de entrenamiento de ciclismo para combinarlas con correr? Preguntas que, según los especialistas, tienen respuesta y que nos llevan a concluir que la combinación de ambas modalidades es una gran noticia para el ciclista, siempre y cuando [...]

¿Cual es mi talla de casco?

Por |2 de junio de 2016|Categorías: Consejos de ciclismo, Vídeos ciclismo|Tags: , , , , , , |

Desde BikesRadical nos gusta dar consejos, esta vez toca saber cómo protegernos bien la cabeza. El casco. Debe ser una elemento que siempre que salgamos con la bicicleta, por muy corto que sea el trayecto, nos acompañe. Diferentes tallas de cascos y todo lo que necesitas saber para la elección correcta lo encontrarás en el siguiente video explicativo: [...]